Kategorie-Archiv: Körper

Der physische Mensch.

10 Nahrungsmittel, die Sie meiden sollten…

schädliche Nahrungsmittel…wenn Sie fit, gesund und glücklich leben wollen bis hundert oder mehr.

1. Weißmehl

Weißmehl ist kalorienreich, aber es enthält keine Vitamine und auch fast keine Mineralstoffe, es sind einfach leere Kalorien. Füllstoff, aber nicht wirklich ein Nahrungsmittel und schon gar kein Lebensmittel. Das hat eine ganze Reihe von negativen Folgen für die Gesundheit. Weil auch keine Ballaststoffe mehr darin enthalten sind, werden die Kohlenhydrate im Darm sehr schnell in Zucker Weiterlesen

Wie nun – alt werden ohne zu altern?

Alt werden ohne zu altern_150x150Alt werden ohne zu altern – fit, gesund und glücklich hundert werden oder mehr…

Dieses Motto haben Sie von mir schon öfter gehört. Und was haben Sie dabei gedacht? Warum muss die so übertreiben? Oder: Mein Gott, die hat doch einen an der Waffel.

Da kann ich Sie beruhigen: Weder – noch. Was ich hier schreibe, beruht auf wissenschaftlich gut erforschten, begründeten Fakten. Als maximal mögliche Lebensspanne nennen die meisten Wissenschaftler Weiterlesen

Schlafen kann ich noch genug, wenn ich tot bin…

SchlafenWarum genug Schlaf so wichtig ist

Der Schlaf ist der kleine Bruder des Todes, sagte Arthur Schopenhauer – der hat es von Homer. Das kommt aus der griechischen Mythologie: Hypnos ist in der griechischen Mythologie der Gott des Schlafes und ein Zwillingsbruder von Thanatos, dem Gott des Todes. Beides sind Söhne der Nyx (=Nacht).

Da klingt ein wenig Angst mit, vielleicht auch deshalb, weil wir im Schlaf keine Kontrolle über uns haben… Weiterlesen

Sport ist Mord?

Sport ist Mord_Marco2811_fotolia-deOscar Wilde sagte einmal: „Um meine Jugend wiederzuerlangen, würde ich alles in der Welt tun, außer Sport, früh aufstehen oder anständig sein.“ Oscar Wilde starb 1900 im Alter von 46 Jahren. Allerdings spielte dabei sicher auch eine Rolle, dass seine Gesundheit durch den Aufenthalt im Gefängnis zusätzlich ruiniert wurde.

Wissen Sie – es ist wirklich schade, aber es gibt so viele Menschen die sagen, ihr hektischer Alltag würde genug Bewegung für ihre Gesundheit bereithalten. Leider sind sie damit auf dem Holzweg. Dadurch wird eher alles noch schlimmer… (Siehe dazu diesen Artikel über Stress) Weiterlesen

Ist etwas Übergewicht wirklich gesund?

Übergewicht_underdogstudios_Fotolia,Was soll das ganze Theater um so ein paar lächerliche Kilo Übergewicht…

„Lasst dicke Männer um mich sein“, sagte angeblich Julius Cäsar. Hat ihm nicht viel genützt, umgebracht haben sie ihn letzten Endes doch. Also doch der Sieg von Dick über Dünn? Nicht wirklich, denn die Mörder wurden durch Octavian und den Konsul Marcus Antonius gnadenlos gejagt und einer nach dem anderen vom Leben zum Tode befördert. Bluthochdruck, Diabetes, koronare Herzkrankheiten und Schlaganfall blieben ihnen somit wenigstens erspart. Weiterlesen