Kategorie-Archiv: Geist und Seele

Das Nicht-Stoffliche und seine Auswirkungen auf den Körper

10 Gedanken, die Sie meiden sollten…

 …wenn Sie fit, gesund und glücklich leben wollen bis hundert oder mehr.

1. Das Leben ist schwer.

Diesen Satz haben Sie vermutlich schon in Ihrer Kindheit gehört, von den Eltern und Großeltern. Wer das Leben leicht nahm und es genoss, galt als leichtsinnig und verantwortungslos. Dabei kann das Leben viel schöner und entspannter sein, wenn wir uns z. B. nicht immer Gedanken machen über Probleme, von denen wir noch gar nicht wissen, ob wir sie überhaupt haben werden. Und Weiterlesen

Wie nun – alt werden ohne zu altern?

Alt werden ohne zu altern_150x150Alt werden ohne zu altern – fit, gesund und glücklich hundert werden oder mehr…

Dieses Motto haben Sie von mir schon öfter gehört. Und was haben Sie dabei gedacht? Warum muss die so übertreiben? Oder: Mein Gott, die hat doch einen an der Waffel.

Da kann ich Sie beruhigen: Weder – noch. Was ich hier schreibe, beruht auf wissenschaftlich gut erforschten, begründeten Fakten. Als maximal mögliche Lebensspanne nennen die meisten Wissenschaftler Weiterlesen

Schlafen kann ich noch genug, wenn ich tot bin…

SchlafenWarum genug Schlaf so wichtig ist

Der Schlaf ist der kleine Bruder des Todes, sagte Arthur Schopenhauer – der hat es von Homer. Das kommt aus der griechischen Mythologie: Hypnos ist in der griechischen Mythologie der Gott des Schlafes und ein Zwillingsbruder von Thanatos, dem Gott des Todes. Beides sind Söhne der Nyx (=Nacht).

Da klingt ein wenig Angst mit, vielleicht auch deshalb, weil wir im Schlaf keine Kontrolle über uns haben… Weiterlesen

Sport ist Mord?

Sport ist Mord_Marco2811_fotolia-deOscar Wilde sagte einmal: „Um meine Jugend wiederzuerlangen, würde ich alles in der Welt tun, außer Sport, früh aufstehen oder anständig sein.“ Oscar Wilde starb 1900 im Alter von 46 Jahren. Allerdings spielte dabei sicher auch eine Rolle, dass seine Gesundheit durch den Aufenthalt im Gefängnis zusätzlich ruiniert wurde.

Wissen Sie – es ist wirklich schade, aber es gibt so viele Menschen die sagen, ihr hektischer Alltag würde genug Bewegung für ihre Gesundheit bereithalten. Leider sind sie damit auf dem Holzweg. Dadurch wird eher alles noch schlimmer… (Siehe dazu diesen Artikel über Stress) Weiterlesen

Warum Stress alt und krank macht – und was Sie dagegen tun können

Tags StressWie Stress Ihr Leben zerstört

Für viele Menschen ist Stress nahezu ein Dauerzustand. Sie sind ständig unter Druck, gehetzt, voller Unruhe. Dieser Dauerstress bringt die Menschen jedoch langsam aber sicher um.

Von der Natur war Stress nie als Dauerzustand gedacht. Er war eine sinnvolle Maßnahme, in lebensbedrohlichen oder gefährlichen Situationen sofort mit „Kampf oder Flucht“ zu reagieren. Weiterlesen